Ich esse sehr oft eine Reis Gemüse Pfanne. Ich benutze dazu Pilze, Paprika, Möhren, Brokkoli, eben alles mögliche und Naturreis- hat viele Ballaststoffe und ist gesund. Zum leichtem anbraten verwende ich Rapsöl. Zuerst Pilze und dann eben der Rest. 

 Manchmal mache ich dazu noch eine Curry-Sosse. Dann gebe ich Kokosmilch zu den angebratenem Gemüse, dann die hälfte von einem Teelöffel Curry-Pulver und paar andere Gewürze wie kleines bisschen Ingwer.

Schmeckt richtig lecker, ist nicht fett sondern gesund und hilft beim abnehmen.

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