Body Mass Index (BMI)

Definition

Der Body Mass Index (kurz BMI) ist ein Maß für den Ernährungszustand des Menschen. Der BMI ist das Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße, wobei die Körpergröße quadratisch gewichtet wird.

Berechnung

Der BMI kann einfach über folgende Formel berechnet werden (macht Track-your-weight für Sie automatisch):

BMI = Körpergewicht (in kg) / Körpergröße (in cm) zum Quadrat

Empfehlungen

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt für den BMI einen Wert von 20 - 25 kg/m² für erwachsene Frauen und Männer. Diese Empfehlung beruht auf Untersuchungen, nach denen Menschen mit einem BMI zwischen 20 und 25 kg/m² das geringste Sterblichkeitsrisiko haben. [1]

Extrem sportliche Menschen haben oft einen leicht erhöhten BMI und sollten sich daher eher nach Ihrem Körperfettgehalt richten.
Kinder haben eher einen niedrigeren BMI und werden Altersabhängig klassifiziert. Mehr Informationen zum BMI für Kinder finden Sie z.B. bei mybmi.

BMI Klassen

< 17.5	Magersucht
17.6 - 19.9	Untergewicht
20.0 - 24.9	Normalgewicht
25.0 - 29.9	Übergewicht
30.0 - 34.9	Adipositas (Fettsucht) Typ 1
35.0 - 39.9	Adipositas Typ 2
> 40.0	Adipositas Typ 3